Andropause : les symptômes et ce « tabou » qui touche les hommes

Andropause : les symptômes et ce « tabou » qui touche les hommes

L’andropause se manifeste chez environ 30% des hommes, généralement lors de la cinquantaine. Sa durée varie d’un homme à un autre En fait, autour de la trentaine, les hommes présentent une diminution graduelle de leur taux de testostérone, ce qui est normal. Toutefois, chez certains cette baisse va s’accentuer et s’accompagner de symptômes. Le dosage sanguin de la testostérone et un éventuel traitement ne sont indiqués que dans des cas particuliers.

Elle permet aussi la fabrication des spermatozoïdes ainsi que le maintien du désir sexuel. Le déficit d’androgènes (hormones sexuelles masculines) est principalement dû au vieillissement. La baisse de la sécrétion de testostérone survient aussi dans le cas où vous suivez un traitement de la prostate. La prise d’hormones de substitution contre l’andropause pourra ainsi réduire les symptômes et améliorer la qualité de vie mais pour certains hommes, des risques sont à prendre en compte.

L’andropause peut débuter dès l’âge de 45 ans, mais elle est plus fréquemment diagnostiquée à partir de 65 ans. Bien que plus rare, la baisse de production des hormones peut être à l’origine d’ostéoporose qui se caractérise par une baisse de la densité osseuse. Avant de penser à certaines dépenses, il peut être judicieux d’adapter votre quotidien. En effet, certains phénomènes de votre vie peuvent avoir un impact sur l’andropause. En effet, la recherche est particulièrement transparente puisque vous avez près de 1000 mutuelles qui sont interrogées.

Le zinc est un oligo-élément particulièrement intéressant pour augmenter la production de testostérone. S’il y a l’apparition d’une modification prostatique suspecte ou d’un taux de PSA anormal, le traitement doit être arrêté et un bilan urologique déclenché. En effet, le taux de PSA permet de dépister le cancer de la prostate. Si son total est au-dessus de la valeur normale du test, une consultation auprès d’un urologue est prescrite pour pouvoir continuer ou non le traitement. À noter que l’ail est un aliment qui permet d’augmenter le taux de testostérone (source) tout comme certain exercice physique, plus particulièrement les exercices cardiovasculaires et la musculation (source). Si les symptômes sont peu intenses ou que vous suspectez un début d’andropause, il est nécessaire d’en parler à votre médecin pour mettre en place des solutions simples et sans traitement particulier.

N’oubliez pas que la diminution de la testostérone se fait progressivement. Cela peut commencer à 30 ou 40 ans, vous ne perdrez alors que 1 % de testostérone par an. Cet article médical a été relu et validé par un médecin andrologue au sein d’un établissement ELSAN, groupe leader de l’hospitalisation privée en France. Il a un but uniquement informatif et ne se substitue en aucun cas à l’avis de votre médecin, seul habilité à poser un diagnostic. En outre, le diagnostic repose sur des analyses répétées à quelques jours d’intervalle, effectuées à jeun le matin, pour tenir compte des fluctuations naturelles de la testostérone. La prise en compte de facteurs comme l’âge, les comorbidités (diabète, obésité) et les variations éthniques est essentielle.

Comprendre ces causes permet de mieux anticiper les symptômes et d’ouvrir le dialogue avec un professionnel de santé. L’andropause correspond à une diminution de la production d’hormones avec l’âge. Moins brutaux que ceux vécus par les femmes à la ménopause, les hommes aussi peuvent ressentir des désagréments liés à ce déficit hormonal. Une diminution du taux de testostérone est permanente avec l’avancée en âge, elle est d’environ 1 % par an.

Le médecin vous interrogera sur la façon dont vous vous sentez pour vérifier si vos symptômes correspondent à ceux des individus dont le taux de testostérone est faible. Il procédera ensuite à des analyses sanguines pour vérifier le vôtre. Certains troubles physiques tels que la diminution de la masse musculaire, une diminution du volume des testicules, une augmentation du périmètre abdominal et une régression de la pilosité peuvent aussi être relevés. Le diagnostic de Déficit Androgénique Lié à l’ âge est éliminé si le taux de testostérone biodisponible est supérieur à 0,8 ng/mL et si le taux de testostérone totale est supérieur à 3,5 ng/mL (12 nmol/L). Bien que l’andropause soit un processus naturel, il existe des moyens de le gérer et d’en atténuer les effets lorsque ceux-ci sont handicapants. Ces stratégies pour augmenter la testostérone incluent des modifications du mode de vie et des interventions médicales. Il est important de reconnaître et d’aborder ces aspects psychologiques.

Dans le cas de l’andropause, on l’a vu, la baisse de la testostérone est ce que la testosterone empeche de dormir; drlinatriana.com, loin d’être systématique. En outre, la baisse de la testostérone ne signifie pas l’arrêt de la production de spermatozoïdes, tandis que lors de la ménopause, les ovaires cessent de fonctionner et la grossesse devient donc impossible. L’andropause ne se guérit pas, puisqu’elle n’est pas une maladie mais un processus naturel de vieillissement. Une mauvaise hygiène de vie contribue à accélérer ce phénomène ou à augmenter ses manifestations.

Ces troubles cognitifs nuisent à l’estime de soi et alimentent parfois le découragement, renforçant le sentiment de ne pas être “comme avant”. Dans le cas de la perte de poids, une alimentation riche en protéines est essentielle pour préserver la masse musculaire2. Adapter les portions, manger plus souvent la journée, varier l’alimentation pour éviter la monotonie sont autant de solutions qui pourront vous aider. Les androgènes jouent un rôle crucial dans le développement et le maintien des fonctions sexuelles et reproductives masculines, de la composition corporelle, de l’érythropoïèse, de la santé musculaire et osseuse et des fonctions cognitives. Durant cet examen, les signes relatifs à l’andropause seront recherchés, tels qu’une diminution de la pilosité, un excès de graisse au niveau abdominal ou encore un développement des glandes mammaires. Suite à cela un examen complémentaire qui vise à doser le taux de testostérone peut être effectué. Si les résultats s’avèrent négatifs, d’autres examens hormonaux seront réalisés.